살면서 단 한 번도 겪고 싶지 않은 고통이 있다면, 단연 요로결석이 그중 하나일 것이다. 나는 그것을 너무나도 강렬하게, 처절하게 경험했다. 말로만 듣던 요로결석이 내 몸에서 실제로 벌어졌을 때, 내 인생에서 가장 극적인 순간이 펼쳐졌다. 이번 글에서는 나의 요로결석 탈출기를 생생하게 들려주겠다.
1. 그날은 평범했다…
요로결석을 경험하기 전까지 나는 ‘그런 병이 있구나’ 정도로만 알고 있었다. 평소 물도 적당히 마시고, 큰 건강 문제도 없었기에 나와는 관계없는 이야기라고 생각했다. 그런데 어느 날, 허리 한쪽에서 묘한 통증이 느껴졌다.
처음에는 단순한 근육통인가 싶었다. 하지만 시간이 지날수록 통증은 점점 심해졌고, 마치 누군가가 내 옆구리에 칼을 꽂고 비트는 듯한 느낌이 들었다. 이게 도대체 뭐지? 갑자기 땀이 비 오듯 흐르고, 구역질까지 밀려왔다. 그 순간 **‘이거 뭔가 심각한데…’**라는 생각이 들었다.
2. 응급실 직행! 생지옥의 시작
통증이 점점 심해지자 결국 참을 수가 없었다. 가족에게 도움을 요청해 곧장 응급실로 향했다. 차를 타고 가는 길이 지옥 같았다. 앉아 있을 수도 없고, 서 있을 수도 없고, 누워 있어도 아팠다.
응급실에 도착하자마자 의사에게 증상을 설명하니 바로 요로결석 의심 판정을 받았다. 곧바로 CT 촬영을 진행했는데, 결과를 보자마자 의사가 “이 정도 크기면 많이 아팠겠어요”라며 안타까운 표정을 지었다. 4mm짜리 돌이 요로에 박혀 있었던 것이다.
3. 요로결석, 도대체 왜 생기는 걸까?
의사에 따르면 요로결석은 수분 섭취 부족, 특정 음식 섭취, 유전적 요인 등 다양한 이유로 생긴다고 한다. 나는 평소 물을 적게 마시는 편이었고, 커피를 많이 마셨는데, 이것이 결석 형성에 영향을 줬을 가능성이 높다고 했다.
요로결석의 주된 원인은 다음과 같다: ✔ 수분 부족: 물을 충분히 마시지 않으면 소변이 농축되면서 결석이 생기기 쉽다. ✔ 칼슘, 옥살레이트가 많은 음식: 시금치, 초콜릿, 감자칩 같은 음식이 결석 형성에 영향을 줄 수 있다. ✔ 유전적 요인: 가족 중 요로결석을 앓은 사람이 있다면 본인도 걸릴 확률이 높다.
4. 자연 배출 vs. 시술, 나의 선택은?
요로결석 치료법은 크게 자연 배출과 시술로 나뉜다. 의사는 “4mm 정도면 자연 배출을 시도할 수 있다”고 했다. 하지만 자연 배출이라는 말이 너무나도 끔찍하게 들렸다. 도대체 이걸 어떻게 참으라는 거지?
의사는 물을 엄청나게 마시라고 했다. 하루에 3L 이상 마셔서 소변량을 늘리면 결석이 흘러나올 가능성이 높아진다고 했다. 게다가 진통제와 이완제를 처방받아 통증을 견디며 기다려야 했다.
5. 극한의 기다림과 출산급(?) 통증
진통제를 먹었음에도 불구하고 통증은 간헐적으로 찾아왔다. 때로는 참을 수 있을 정도였지만, 어떤 순간에는 출산의 고통이 이런 걸까? 싶을 정도로 강력했다.
하루에도 몇 번씩 화장실을 들락거렸고, 소변을 볼 때마다 잔뜩 긴장했다. 언제 돌이 나올까? 혹시나 더 큰 고통이 찾아오지는 않을까?
그렇게 며칠을 버티던 어느 날, 드디어 기적이 일어났다.
6. 결석 OUT! 해방의 순간
그날도 어김없이 물을 들이키고 화장실을 들락거리던 중, 갑자기 소변에서 날카로운 느낌이 들었다. "설마?" 하는 순간, 작은 돌멩이가 쏙— 하고 나왔다.
그 순간의 해방감이란! 이게 이렇게 작은 게 나를 이토록 괴롭혔다니 억울하면서도, 무사히 빠져나왔다는 안도감이 들었다.
7. 요로결석을 예방하는 법
요로결석을 다시 겪고 싶지 않다면 반드시 생활습관을 바꿔야 한다. 나는 그 후로 다음과 같은 예방 습관을 철저히 지키고 있다.
✔ 하루 2L 이상의 물 섭취: 결석 예방의 핵심은 충분한 수분 공급이다. ✔ 커피와 짠 음식 줄이기: 카페인과 나트륨은 결석을 만들 가능성을 높인다. ✔ 칼슘 섭취 균형 맞추기: 너무 많이 먹거나 너무 적게 먹으면 안 된다. ✔ 정기적인 건강 검진: 요로결석은 재발 확률이 높으므로 주기적인 검진이 필요하다.
8. 요로결석, 절대 가볍게 보지 말자
요로결석은 한 번 겪으면 절대 다시는 경험하고 싶지 않은 질환이다. 처음에는 단순한 통증이라고 생각할 수도 있지만, 방치하면 더 큰 문제를 일으킬 수도 있다.
혹시라도 옆구리 통증이 심해지고, 소변이 이상하다면 절대 참고 버티지 말고 병원을 찾아가길 바란다. 그리고 무엇보다도 물을 많이 마시는 습관을 꼭 들이자. 요로결석을 예방하는 가장 쉬우면서도 강력한 방법이니까!